むくみ解消サプリ

顔や脚痩せのコツは「むくみの解消」にあった!

顔や足などの部分痩せは通常のダイエットではなかなか難しいですよね。しかし、小顔エステサロンのセラピストさんによると、顔や手足の部分痩せは「むくみを解消」することがコツなのだとか!

 

むくみは血行不良や塩分のとり過ぎによって細胞の間に余分な水分がたまって膨張していることをいいます。医学的には「浮腫」といわれていて、見ての通り体が膨れ上がっているというイメージができますよね。

 

ということは?むくみ=腫れを引かせて正常な体に戻してあげれば体はスッキリするんですね。むくみを解消するのは血液の循環を促進してあげること!血液の流れをよくしてあげれば、代謝も上がりダイエット効果も期待できます。

 

むくみを解消するには?

むくみを解消するには、塩分のとり過ぎを抑えた食生活を心がけて、必要な栄養素を取り入れてあげる事が必要です。外側からのケアにはリンパマッサージやストレッチ・入浴なども効果的です。

 

そして、必要な栄養素が「カリウム」です。カリウムは余分な塩分を排出させ、高血圧予防や筋肉の動きをよくする体に欠かせない重要な栄養素です。さらに一緒に摂取してほしいのが、血液やリンパ液の流れをよくする「メリロート」です。

 

セルライトやむくみに悩んでいる人におすすめのサプリメント

 

美容のプロがむくみに有効なカリウムとメリロートをバランスよく配合したサプリメント。さらに、吸収を高める白いんげん・金時ショウガエキス・キャンドルブッシュと燃焼系ダイエットに注目のLカルニチン・ギムネマ・キトサンも配合されています。むくみと脂肪燃焼の両方に効果が十分期待できます。

 

コスパも1日121.5円とお財布にも優しく、特典で美容セラピスト監修の「小顔読本」も全員についてきます。

 

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美容のプロが教える効果的なサプリの飲み方と続け方

サプリメントを飲むタイミング

一般的にサプリメントは健康食品なので、飲むタイミングは決まっていませんが、美容のゴールデンタイム(22時〜0時)の前に飲むのがおすすめ。

 

サプリは最低3ヶ月続ける

体のコンディションが整うには約60日間かかると言われています。最低でも60日〜90日以上続けないと、むくまない体質になるのは難しいとのこと。サプリを飲んで即効性を感じても、1ヶ月で辞めてしまえばむくみ体質に逆戻りです。

 

むくまない体質になれば、セルライトの予防にもなるので諦めずに続ける事が小顔や美脚への近道です!

 

 

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